Body Forming

...ist ein rückengerechtes Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. dem eigenem Körpergewicht, Gewichtsscheiben, Kurz- und Langhanteln sowie Tubes (Gummibänder). Kurzum ein effektives Kraft- Ausdauertraining, das den Körper strafft und definiert.